Las parejas que se convertirán en padres preparan la llegada del bebé desde mucho tiempo atrás. Cuando el pequeño llega al mundo, los padres están altamente informados acerca de todo lo referente a la nueva paternidad, han leído libros especializado, han tomado el curso prenatal y han preparado y decorado la habitación del bebe. Pero con todos estos preparativos, nos hemos olvidado de lo primordial, nuestra pareja.

Cuando en una familia de dos pasan a ser tres, la relación con su pareja está destinada, aunque no lo quiera, a cambiar. La mejor forma de lidiar con estos cambios es prepararse antes de que se produzcan.

Si te sientes familiarizada con esta problemática, entonces continua leyendo…

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Alessandra Rampolla es una famosa sexóloga puertorriqueña que se ha convertido en la sexóloga internacional más reconocida del mundo hispanoparlante gracias a su increíble carisma, naturalidad y facilidad de comunicación manejando un tema tan difícil como es la sexualidad.

Graduada del “Institute for Advanced Study of Human Sexuality (IASHS)”, de San Francisco, California, a obteniendo graduaciones y certificados en:

• Educación Sexual
• Sexología Clínica
• Erotología
• Prevención de Enfermedades de Transmisión Sexual
• Reestructuración de Actitudes Sexuales (S.A.R.)
• Maestría en Terapia Matrimonial y de Familia

En abril de 2006 publicó su primer libro, “SEXO… ¡¿y ahora qué hago?!”, un libro muy recomendable para todas las mujeres con estilo que quieran aprender más sobre la sexualidad, de la mano de una gran profesional.

¡SEXO! ¡SEXO! ¡SEXO! A todo el mundo le encanta hablar sobre sexo… Sin embargo, son pocos los que se atreven a hacer algo más que bromear al respecto. Los chistes sobre la sexualidad masculina y femenina fluyen en los diálogos y en el imaginario colectivo. Pero, ¿nos animamos realmente a hablar sobre sexo, sobre nuestros miedos, nuestras dudas? Y más aún, ¿ nos animamos a preguntar aquello que no sabemos?. Continuar leyendo »

¿Puede la estrecha convivencia mantener siempre fuerte y armoniosa la relación de una pareja o, por el contrario, deteriorarla y provocar la ruptura? Los últimos hallazgos en el campo de la química cerebral indican que ambas cosas son posibles. Si una pareja no logra superar los escollos de las distintas etapas del matrimonio, quizá acabe por separarse. A menudo la ruptura es predecible porque el cerebro dicta una serie de reacciones naturales durante cada fase de la relación. De la manera como se afronten esas etapas depende que el matrimonio dure o se termine.

La química cerebral de los hombres y las mujeres influye en el matrimonio, desde la etapa del enamoramiento hasta la de consolidación de la vida en pareja. Comprender las diferencias conductuales que existen entre el varón y la mujer puede ser la clave para que el amor perdure toda la vida.

Etapa 1. Enamoramiento

Cuando dos personas se enamoran, ocurren cambios en su cerebro. Aumenta mucho su secreción de feromonas (sustancias que actúan como señales sobre los sentidos), así que cuando se huelen o miran, es como si sus mentes se fusionaran. La alta concentración de la hormona oxitocina puede hacer que soslayen o no se percaten de sus respectivas conductas molestas, pero al final la pasión disminuye y la relación pasa a otra etapa. Continuar leyendo »

Las pastillas anticonceptivas deben tomarse todos los días y a la misma hora, de esta manera se crea un hábito y es más difícil que se produzca un olvido. Pero si por cualquier circunstancia olvidaste tomar una píldora, pero lo recordaste antes de que pasaran 12 horas, la tomas y no hay ningún problema. Por supuesto que si dentro del mismo ciclo te olvidas con frecuencia o dejas de tomar la píldora anticonceptiva por más de un día, lo más conveniente será utilizar algún método de barrera hasta culminar el período.

Es necesario saber, que aún siendo muy responsable y sin olvidarse de tomar la píldora, ésta puede ser eliminada del organismo en caso de vomitar inmediatamente de haberla tomado o hasta 1 hora después.

Si esto sucede, debes esperar a que pase el malestar y luego tomas otra, si vuelve a pasar lo mismo, es probable que sea la misma pastilla anticonceptiva la causa del problema.

Las hormonas que contienen las píldoras anticonceptivas pueden causar naúseas, vómitos, acidez en el estómago o diarreas, si estos malestares son constantes o te suceden con mucha frecuencia, debes recurrir al médico para que te indique un método anticonceptivo adecuado para ti.

Vía: Para ellas

Hacer el amor con un ser amado resulta una experiencia difícil de comparar. Sentimentalmente nos encontramos en un momento de entrega total, donde los sentidos se despiertan y en tiempo que dura esta relación sexual podemos sentir de forma palpable el amor que la otra persona nos tiene.

Además de la parte sentimental (que no es poca cosa), hacer el amor tiene muchos otros beneficios a nivel corporal, entre los que se encuentran:

• Aumenta las defensas. Nuestro sistema inmunológico se ve deteriorado a diario por el estrés, el trabajo, el tabaco, etc, practicar el sexo aumenta las defensas, más que si tomas un “actimel”.
• Oxígenas el organismo. Te muevas mucho o poco el cuerpo necesita más aire, al respirar más rápido oxigenas todos los órganos y tejidos.
• Analgésico. Cuando hacemos el amor se dilatan los vasos sanguíneos de la cabeza haciendo que el dolor se reduzca considerablemente.

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La alimentación puede ayudar a que tengamos una excelente relación sexual y a esos alimentos se los llama afrodisiacos.

Se dicen que los alimentos afrodisiacos son un mito, que no existe tal químico que haga que nos eleve la libido a lugares insospechados, pero muchos de ellos ya tienen el “mote” de que son afrodisíacos y hoy te los presentamos, con probar no perdemos nada…

• Anís: en muchos países se suele chupar las semillas de anís para obtener efectos estimulantes, en otros se las utiliza para curar la impotencia o para la iniciación de los recién casados.
• Almendras: Es un símbolo de la fertilidad. Se dice que un masaje con leche de almendras eleva la libido.
• Palta o Aguacate: este vegetal tienen un alto contenido en vitaminas D y E y el poder afrodisiaco está en la semilla.

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Los seres humanos eligen a su pareja, entre otras cosas, a través del olfato, y tienden a sentir atracción por las personas cuyo olor parece indicar características genéticas diferentes a las propias, para mantener la diversidad genética.

El consumo de píldoras anticonceptivas podría perturbar la habilidad natural de la mujer para escoger un compañero genéticamente diferente a ella, según indica un estudio publicado hoy en la revista “Proceedings of the Royal Society B”.

Se cree que los genes contenidos en el llamado Complejo Principal de Histocompatibilidad (MHC, en sus siglas en inglés), que ayuda a construir las proteínas involucradas en la respuesta inmunológica del cuerpo, influyen en el olor corporal por su interacción con las bacterias de la piel, y parecen afectar también a la elección de pareja.

Estudios en animales han demostrado que las hembras suelen preferir los olores de los machos que tienen un MHC diferente del suyo, posiblemente por el instinto de supervivencia de la especie.

Una investigación en humanos en 1995 ofreció resultados en la misma línea, aunque otras posteriores arrojaron datos confusos sobre el papel del MHC en la elección de pareja y la posterior estabilidad de la relación. Continuar leyendo »

La principal diferencia que hay entre el sexo tradicional y el tántrico, es que mientras en el primero la pasión se agota con el tiempo, en el otro el deseo se intensifica.

¿Qué es el sexo tántrico?
El sexo tántrico pone énfasis en el cuerpo, y en la energía, acepta el cuerpo como algo sagrado, el deseo se entiende como trascendencia y el sexo es una fuente de placer.

Se desarrolló en la India y en Oriente y considera importante que el hombre no eyacule, porque la energía que se liberaría con la eyaculación ‘hacia afuera’ -lo que se entendería como una pérdida- puede utilizarse transformada para que la energía ascienda y active los siete chakras de la conciencia. El tantra no usa el sexo como descarga sino como intercambio de energías masculina y femenina.

¿Cuáles son sus principios?
Para el sexo tántrico, el amor sexual es como una danza, un despliegue de energía que va de un cuerpo a otro, se asciende del placer carnal, de la estimulación de los sentidos al sentir de la energía y a la apertura de conciencia hacía la eliminación de miedos y tabúes. Continuar leyendo »