Hoy quiero compartir esta reflexión junto a ustedes, una hermosa reflexión de vida para mejorar nuestra calidad de vida y de todos los que nos rodean.

Un día como hoy…

¿Qué le enseñarías a tu hoy?

1.- Que aprendan que lo mas valioso no es lo que tienen en sus vidas, sino a quien tienen en sus vidas.

2.- Que aprendan que no es bueno compararse con los demás, porque siempre habrá alguien mejor o peor que ellos.

3.- Que aprendan que no pueden hacer que alguien los ame, lo que pueden hacer es dejarse amar. Continuar leyendo »

Si tu rostro tiene imperfecciones o marquitas entonces no te olvides de hacer esta mascarillas y luego cuentanos que tal te fue.

Para ayudar a eliminar las imperfecciones de la piel y las marcas que deja el acné, pon a hervir un poco de leche con una aspirina hasta que esté perfectamente disuelta, retirar del fuego y esperar a que se temple. Aplicar sobre el rostro (evitando la zona del contorno de ojos) con un algodón y dejar actuar 10-15 minutos. Finalmente se aclara con abundante agua fría.

Secar la piel mediante ligeros toques con una toalla limpia. El resultado de forma inmediata es una piel más suave y limpia, con menos marcas.

Si quieres tener siempre relucientes tu vidrios, sigue estos trucos, muy fáciles de hacer.

Coloca en un recipiente con atomizador una parte de agua con una parte de alcohol y échalo sobre el vidrio, luego frótalo y sécalo con un bollo de papel periódico, veras que tus cristales quedaran tan limpios que te parecerá que no hay nada allí.

En el caso que tengas cristales manchados con grasa o aceite, te recomiendo que diluyas en 500 cc de agua caliente una cucharadita de almidón, con una esponja pásalo sobre el vidrio sucio y con un pedazo de papel empapado en vinagre frótalo hasta secar la suciedad. Si es un vidrio que le esta dando continuamente el sol, realízalo preferentemente de noche, así el liquido no se te secara tan rápido y podrás limpiarlo tranquilamente.

Para los que cuidan su silueta y desean invitar a amigos a tomar un aperitivo previo a la cita en un restaurante, les proponemos un trago fresco, cítrico y con muy pocas calorías.

Ingredientes:

Limón sutil 2
Limón 2
Jengibre fresco
Edulcorante en polvo 1 cdta.
Menta fresca
Hielo
Agua gasificada 200 cc

Preparación:

Corta rodajas de limón sutil y de limón. Coloca las rodajas de limón con unas rodajas de jengibre, el edulcorante y las hojas de menta en un bol. Deja macerar por 10 minutos.

Vierte la preparación en 6 copas. Coloca unos cubos de hielo y el agua gasificada. Mezcla y sirve de inmediato. Rinde para 6 porciones.

GetMakeOvers te da la oportunidad de cambiar tu estilo cuantas veces quieras sin equivocaciones ni arrepentimientos.

¿Cómo? muy fácil, solo tienes que subir una imagen tuya y ahí podrás cambiar todos los look que siempre quisiste y nunca te animaste.

Juega, inventa, divierte, embellécete con solo unos clic y lo mejor de todo es que sin gastar ni un $ en un esteticista.

Para las mujeres que superan los 40 (o un poco antes también) lo que más le preocupa es la pérdida de firmeza en los brazos, el famoso “salero”. Hay muchos ejercicios que sirven para tonificar esa zona, haciendo que quede más firme la piel y los músculos.

Ten en cuenta que si estas por los 20 también tienes que preocuparte por esta zona de tu cuerpo, ya que con los años lo agradeceras!

El trí­ceps, es uno de los dos músculos más importantes que componen el brazo. Al trabajarlo, es importante cuidar la zona lumbar y las cervicales. Lo más importante de estos ejercicios es dejar fijo el codo y mover sólo el antebrazo.

Ejercicio 1:

Sentada en la silla, inclina el torso hacia delante; el cuello debe seguir la lí­nea de la espalda (columna derecha). Eleva el brazo al costado del torso con la axila cerrada.

Apoya el antebrazo izquierdo en los muslos. Mantén la posición y estira lentamente el codo, sostén tres segundos y vuelve a la posición inicial.

Ejercicio 2:

Parada, ubica las piernas separadas y paralelas, conservando la misma distancia que hay entre los hombros. Apoya el brazo derecho sobre el respaldo de la silla, lleva la cabeza sobre el brazo protegiendo la zona cervical y pelvis hacia delante, para cuidar la región lumbar. Coloca el brazo izquierdo al costado del cuerpo con la palma de la mano hacia el techo.

Eleva el brazo hacia atrás y haz presión hacia la axila, como si tuvieras que sostener un termómetro. Mantén la posición y vuelve a la ubicación inicial.

Tanto los ejercicios 1 y 2 debes realizarlos 15 veces todos los dí­as con cada brazo, la segunda semana 20 veces y mantener esa rutina todos los dí­as.

Elongación:

Sentada, eleva el brazo derecho y sostiene el codo con la palma de la mano izquierda, llevándola hacia el omóplato derecho sin elevar hombros. Repite con el otro brazo.

Un nuevo diseño en relojes de pared, colócale lo que tu mas quieras para representar la hora y los minutos y decora tus muros.

Así como te muestro en la imagen, el tiempo está representado con unas ramas o con 2 lápices.

¿ Qué le pondrías? , Un diseño genial de Bomi Kim visto en yankodesign, ya no te limitara donde colocarlo, desde la cocina, al living o en el dormitorio de los niños.

También se me ocurre que es el regalo ideal, para aquellas personas que tu no conoces mucho su estilo, ya que ella le dará el look a su reloj como mas le guste.

La hiperhidrosis es una enfermedad rara que consiste en un exceso de sudoración que se produce por fallo del sistema nervioso simpático (parte del sistema nervioso autónomo) originando que el organismo produzca más sudor del que necesita para regular la temperatura corporal. Muchas personas que presentan esta enfermedad, ven afectada su calidad de vida y sienten pérdida de control sobre ella ya que la transpiración se presenta independientemente de la temperatura y del estado emocional. Esta alteración suele iniciarse en la infancia o la pubertad y normalmente dura toda la vida.

Según las regiones afectadas por exceso de transpiración, se distinguen: sudoración palmar, sudoración axilar y sudoración facial.

Además, se puede distinguir hiperhidrosis primaria e hiperhidrosis secundaria: la primera puede iniciarse en cualquier momento de la vida; la segunda, puede deberse a trastornos de la glándula tiroidea o pituitaria, infecciones, diabetes mellitus, tumores, menopausia o ciertos fármacos.

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