Dime que actividad haces y te diré cuantas calorias quemas
Fecha:
05/07/2008 - 06:59 AM
Hace ya unos meses hemos escrito un artículo acerca de los deportes y las calorías, cuantas se quemaban practicando uno u otro deporte. Hoy queremos agrandar ese listado, pero referirlo más específicamente a las actividades cotidianas que realizamos todas.
Dormir: 1.2 cal.
Leer: 1.3 cal.
Comer: 1.5 cal.
Conducir: 2.8 cal.
Ducharse: 2.6 cal.
Hablar: 1.8 cal.
Lavar ropa: 3.1 cal.
Limpiar ventanas: 3.7 cal.
Planchar: 4.2 cal.
Subir escaleras: 10.18 cal.
Bajar escaleras: 7.1 cal.
Vestirse: 2.6 cal.
Así que empieza a contar cuantas calorías consumes desde que te acuestas o levantas y haciendo algunos quehaceres de la casa.
Dejános tu opinión!
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3 Comentarios en “Dime que actividad haces y te diré cuantas calorias quemas”
Hago 1/2 hora de bicicleta al día. Empecé con una estatica pero cuando me fuí de vacaciones la hice en el suelo y ha resultado mas efectiva para mi enorme vientre que ha bajado muchisimo y para gluteos y piernas, luego trabajo pectorales, brazos y cintura. Pero tengo la “paranoia” de recuperar el peso perdido.
Algún consejo.
26 2008 4:17 am
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por favor dime cuantas calorias quemo hago 50 minutoss de caminadora electrica gracias
18 2008 4:13 pm
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gracias por los consejos
18 2008 4:14 pm
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