¿Dieta: Éxito o Fracaso?
Escrito:
04/12/2007 - 16:00 PM
No vale mentir, ya que este test es para que sepas si realmente tendrá éxito o fracasara con su dieta. Solo tú saldrás beneficiada, así que adelante… ve por tu cuerpo deseado.
- He meditado largo y tendido sobre mis hábitos de comida y mi actividad física. De este modo, sé exactamente qué tengo que cambiar. V/F
- Me doy cuenta que los cambios en mis hábitos de comida y actividad física deben ser permanentes, y no temporarios.
- Sólo tendré éxito si rebajo muchos kilos. V/F
- Sé que es mejor perder peso lentamente. V/F
- Quiero empezar a adelgazar ahora porque realmente lo deseo, no porque los demás piensen que debo hacerlo.V/F
- Adelgazando solucionaré otros problemas en mi vida. V/F
- Estoy dispuesto y soy capaz de aumentar mi actividad física regular. V/F
- Podré adelgazar si no meto la pata. V/F
- Estoy dispuesto a dedicar tiempo y esfuerzo cada semana para planificar mis comidas y mi actividad física. V/F
- Cuando alcanzo una meseta (cuando parece que ya no seguiré adelgazando) pierdo la motivación para tratar de alcanzar mi objetivo. V/F
- Quiero empezar a adelgazar, aun cuando en estos momentos mi vida sea más estresante de lo habitual. V/F
Dejános tu opinión!
