¿Quieres dejar de fumar pero temes a aumentar de peso? No eres la única, un elevado porcentaje de las personas que dejar de fumar aumenta de peso durante el proceso de desintoxicación. Pero no tienes que temer, los especialistas indican que hay que mantener una alimentación adecuada es la clave para dejar ese maldito vicio.

La determinación de dejar de fumar tiene como objetivo máximo recuperar la salud general y el dominio del propio cuerpo. Si prestas un mínimo de atención a tu alimentación y aumentas levemente tu actividad física te verás íntegramente beneficiado. Consulta con tu médico, ya que existen nuevos medicamentos (derivados de ciertos antidepresivos) que pueden colaborar en el proceso de deshabituación al tabaco.

Son 3 los tópicos más importantes a tener en cuenta cuando tomas la decisión de dejar de fumar y no aumentar de peso.

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Si eres fumadora y no sabes como dejarlo, pídele prestada la Nintendo DS a tu hijo o a tu marido y deja de una vez por todas este horrible vicio.

El juego creado por Ubisoft, se basa en el Best Seller de Allan Carr “Es fácil dejar de fumar”, donde el jugador que quiere dejar de fumar deberá anotar sus hábitos de consumo del tabaco y a partir de ahí el jugador deberá seguir los consejos diarios del juego, lo interesante que el juego se adapta a cada persona.

Habrá 15 minijuegos para ayudar en esa difícil tarea (”Me gusta el sabor”, “Me alivia del estrés” o “Me ayuda a concentrarme”, etc), y tendremos una larga lista de gráficos y estadísticas sobre el progreso que vayamos consiguiendo. Se estipula que el juego estará a la venta para el mes de noviembre.

Una excelente idea y combinación para dejar de fumar divirtiéndote y no sufriéndolo como un sacrificio.

Vía: Juega Nintendo

Una de las sustancias más adictivas que hay es la nicotina, y estudios afirman que la abstinencia de la nicotina es tan duro como la abstinencia a la heroína. Si decides dejarlos y sientes que tu sola no puedes ve a un especialista ellos siempre te van ayudar y apoyar en los momentos mas duros, cuando tu cuerpo te pida la nicotina.

La adicción a la nicotina va avanzando cada día mas hasta hacerte tan dependiente a ella convirtiéndote en un fumador compulsivo, que no podrás dejar de fumar entre uno y otro un lapso de 45 min, si te encuentras en este momento sería bueno que pidas ayuda, ya que la nicotina del cigarrillo domina tu cuerpo.

En el humo del tabaco o cigarrillos, se encuentran mas de 2000 productos tóxicos, incluyendo monóxido de carbono, Cianuro y elementos radioactivos. Pero los más significativos, por su abundancia son la nicotina, que produce la adicción; y el alquitrán que al quemarse se descompone en hidrocarburos halicíclicos, que son carcinogénicos, y están firmemente relacionados con el cáncer bronquial escamoso, de una alta mortalidad.

Mujeres con Estilo te trae un Test para que sepas en que grado de adicción de nicotina estas y si realmente tu la dominas a ella o ella te domina a ti. Nuestro consejo es que por tu bien y por los que te rodean lo dejes y te garantizamos que tu vida cambiará 100% a bien. Limpia tus pulmones y limpia el aire que todos respiramos!!!

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