El Tantra es una práctica ancestral y oriental que se ha ido metiendo en la cultura occidental y ya tiene varios adeptos. Se trata de combinar perfectamente lo filosófico, lo espiritual, corporal, religioso y sexual de todo ser.

El acto sexual, llamado maithuna, busca la unión y armonía con “El Absoluto”, priorizando los encuentros sexuales largos y relajados. En el sexo tántrico se pone en juego el cuerpo, la energía y el control de ésta para alcanzar el máximo placer.

Para los adeptos de este tipo de sexo, la eyaculación significa “derroche de energía”, por lo cual, en las relaciones tántricas, el hombre trata de retrasar al máximo su eyaculación y orgasmo, mediante el control de su mente. De esta forma, el hombre puede llegar a experimentar múltiples orgasmos, como también en el caso de la mujer.

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No es un tópico, sino una afirmación avalada por recientes investigaciones científicas, que demuestran que es un excelente método para aliviar el estrés, reducir el colesterol y quemar calorías, entre otras cosas.

Además de estos beneficios para nuestra salud, es un excelente tratamiento de belleza para nuestra piel. ¿El motivo? Cuando se mantienen relaciones sexuales se segregan estrógenos, una hormona sexual femenina cuyos beneficios para la piel están más que demostrados. Según investigadores de la Universidad de St. Andrews y Edimburgo, las mujeres que producen una mayor cantidad de estrógenos son más atractivas. Tras un estudio durante seis semanas con 59 mujeres de entre 18 y 24 años, se comprobó que aquellas que tenían un aspecto más saludable eran las que tenían los niveles más altos de estrógenos.

Además, los poros se limpian gracias a la transpiración, de forma que se reducen los puntos negros, granitos y demás imperfecciones cutáneas. Ya hemos enumerado unas cuentas razones que justifican la comparación del sexo con un tratamiento de belleza. Pero hay más. Si decimos que el sexo relaja, puede que estemos diciendo una obviedad conocida por todas, pero está más que demostrada científicamente ya que se segregan endorfinas –más conocidas como hormonas de la felicidad- y oxitocina. Ésta última hormona no sólo produce sensación de bienestar y reduce los niveles de estrés, sino que además facilita el sueño. Además, se cree que puede reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Cuando se enteran que próximamente serán padres es una emoción muy fuerte y una revolución familiar, pero no debes olvidarte que tienes una pareja y que el sexo es muy importante en esta etapa como en cualquier otra.

No puedes pasarte 9 meses del embarazo sin tener sexo, porque asi no habrá pareja que aguante. El sexo durante el embarazo además de ser placentero, es sano, salvo que el médico lo contraindique.

En MujeresconEstilo.com tiraremos abajo algunos mitos que se crearon alrededor del sexo y el embarazo. ¿Quieres enterarte?

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Cuando no tenemos deseos de estar íntimamente con nuestra pareja, tal vez ni siquiera nos planteamos lo que nos sucede. Estamos cansadas, los niños lloraron y por eso dormimos poco, el día de trabajo estuvo demasiado pesado, nos duele la panza o la cabeza. Nos resulta fácil encontrar excusas para poder meternos en la cama a la noche, darnos media vuelta e intentar dormir, en vez de buscar acercarnos a quien comparte las sábanas con nosotras.

Pero, ¿qué nos sucede si nuestro compañero no tiene ganas, o nos busca poco? Por lo general, en ese caso sí reaccionamos: nos volvemos desconfiadas, creemos que tal vez él no quiere tener intimidad con nosotras porque está buscando (o encontrando) tener relaciones sexuales con otra mujer. ¡Dudamos si nos es fiel o no, hasta lo damos por hecho! O culpamos a la rutina de vivir en la misma casa, de vernos todos los días, de los años que hace que estamos juntos, “al principio todo es distinto” y por eso consideramos que ya no hay magia ni novedades en nuestra pareja.

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Ya hemos hablado muchas veces del sexo, de sus beneficios y de las enfermedades que conlleva el sexo, pero igualmente seguimos ratificando que el sexo es salud y para seguir informándote sobre esto es que hemos recopilado varios mitos dichos sobre el sexo.

A continuación, te enumeraremos los 10 mitos más dichos sobre el sexo:

Mito 1: “Los hombres alcanzan su auge sexual a los 18 años, mientras que las mujeres a los 28 años”.
Verdadero: La testosterona alcanza su máximo nivel a los 18 en los hombres, mientras que el estrógeno alcanza su punto máximo a partir de los 25 años más o menos. Igualmente, cantidad de hormonas no significa rendimiento sexual.

¿Quieres conocer más? Entonces continua leyendo…

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Ya hemos hablado muchas veces de los trastornos sexuales femeninos. La anorgasmia es uno de estos trastornos más comunes entre las mujeres y le sigue, la falta de deseo sexual.

La perdida de deseo sexual femenino es un trastorno frecuente que se presenta en mujeres de todas las edades originado por descontroles hormonales o por factores psicológicos individuales o de pareja.

El estrés crónico causado por los múltiples roles que deben desempeñar las mujeres en la actualidad ocasiona la inhibición del deseo, la perdida de ganas y el poco disfrute del sexo.

¿Quieres saber más acerca de este trastorno sexual? Entonces sigue leyendo MujeresconEstilo.com

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La anorgasmia femenina es la imposibilidad de llegar al orgasmo. Es, junto a la falta de deseo, una de las disfunciones sexuales más comunes entre las mujeres.

Existen diferentes tipos de anorgasmia:

• Anorgasmia primaria: la sufre aquella mujer que nunca ha obtenido el orgasmo, ni a través del coito ni por masturbación.
• Anorgasmia secundaria: la sufre aquella mujer que, tras una época de haber tenido orgasmos con normalidad, deja de experimentarlos de forma sistemática.
• Anorgasmia absoluta: cuando no es capaz de alcanzar el orgasmo mediante ningún procedimiento (autoestimulación, heteromasturbación, etc.).
• Anorgasmia relativa: cuando obtiene el orgasmo de una forma determinada; por ejemplo, anorgasmia coital.
• Anorgasmia situacional: cuando puede alcanzar el orgasmo sólo en determinadas circunstancias específicas.

La anorgasmia puede producirse por muchos factores. Problemas emocionales, falta de aceptación, traumas infantiles, baja autoestima, falta de conocimiento del propio cuerpo, problemas con la pareja, etc. Es sumamente importante compartir este problema con su pareja y buscar ayuda terapéutica con un terapeuta sexual. Esta disfunción es tratable, siempre y cuando la mujer coopere con el terapeuta.

Recientemente se publicaron en el “Journal of Sexual Medicine” los resultados de un interesante estudio realizado por los doctores Eric Corty y Jenay Guardini. El objetivo era cuantificar la opinión de terapeutas sexuales expertos con respecto a las latencias eyaculatorias intravaginales (duración del coito).

Este sondeo concluyó que el tiempo óptimo del coito oscila entre 3 y 13 minutos. La conclusión contradijo el mito de que la duración es la clave de una mejor vida sexual.

Los resultados que se obtuvieron muestran que las siguientes opiniones de los terapeutas sexuales en cuanto a la duración: “Adecuada”: entre 3 y 7 minutos. “Deseable”: entre 7 y 13 minutos. “Demasiada corta”: entre 1 y 2 minutos. “Demasiado larga”: entre 10 y 30 minutos.

En este espacio no se incluyen los juegos previos, sino el tiempo de penetración vaginal.