Uno de los problemas más comunes de nuestra época es la cansancio visual, forzar nuestra visión es moneda corriente para todos. Trabajar frente a una computadora, mirar televisión, manejar, leer… Todas actividades que una persona suele desarrollar a los largo del día. A las que a veces le suma chequear mails, chatear o buscar información sobre algún tema de interés en internet una vez finalizada la jornada laboral. El estrés y el ritmo de vida también contribuyen al cansancio de la visión.
La fatiga visual o astenopía como se la conoce médicamente, es una alteración en la visión, de carácter reversible debido a un esfuerzo excesivo del aparato visual. Esta afección ocular se manifiesta con sequedad, visión borrosa, comezón y en mayor medida, migrañas o dolor de cabeza.
La fatiga visual es causada por una multitud de factores relacionados al estilo de vida y actividades que requieren un prolongado uso de la visión de cerca. Cuando el ojo enfoca un objeto en visión de cerca éste realiza imperceptibles e incontrolables ajustes para el enfoque que se denominan “microfluctuaciones”, como el sistema de auto-foco de una cámara fotográfica. Durante períodos de fatiga visual, las fluctuaciones son interrumpidas, por lo que se hace difícil enfocar un objeto determinado, y la visión se torna borrosa.
En caso de que padezcas de cansancio ocular, lo recomendable es que consultes con un oftalmólogo para que te indique el tratamiento a seguir.
Quienes estamos frente a la computadora muchas horas al día, como todos los que trabajamos en OrbitaBlogs.com, hemos notado con bastante frecuencia que nuestros ojos no estaban del todo bien. Ojos rojos y secos, visión borrosa, sensación de ardor o picazón o cefaleas son algunos de los síntomas que nos hacen pensar que no estamos cuidando del todo a nuestros ojos… ¿pero como hacerlo? Aquí te damos unas técnicas que hemos aplicado y notarás la diferencia.
Regula los controles del monitor para mejorar su visibilidad, de modo que se reduzca el brillo al mínimo confortable y se mejore el contraste.
Trabaja con texto negro sobre fondo blanco. Procura no abusar de los colores. Si es necesario, aumenta el tamaño de la letra.
Limpia con frecuencia el monitor para evitar manchas y distorsiones.
Conserva una distancia prudente entre la pantalla y los ojos (45 a 70 cm).
Los monitores no deben sobrepasar la altura de la cabeza, ya que es más difícil converger y acomodar objetos que están más arriba que la línea del horizonte.
Impedir el reflejo de la luz en la pantalla.
También en bueno mantener los párpados cerrados durante algunos segundos para que los ojos se humedezcan. Si esto no es suficiente, se pueden utilizar lágrimas artificiales.
Descansa la vista cada dos horas durante al menos 10 minutos, o cada vez que se sienta cansancio visual.
Por último, no olvidemos consultar al oftalmólogo periódicamente para revisar el estado de salud de nuestros ojos, sobre todo quienes padecen miopía, astigmatismo, hipermetropía, etc.
El PC HP TouchSmart IQ500 dispone de unas atractivas funciones táctiles de entretenimiento con una pantalla de 22 o 25.5 pulgadas. El diseño es elegante, compacto y moderno e incluye un software HP TouchSmart, que hace más divertido y fácil el acceso a las fotografías, a la música y a los vídeos
Características
Con Windows Vista® Home Premium original para un magnífico entretenimiento digital y funciones avanzadas
Con un simple toque, podrá escuchar su colección de música, desplazarse hasta su sitio de red favorito o comprobar su correo electrónico. Diviértase y disfrute de una experiencia visual e intuitiva similar a la de un videojuego
Tiene un diseño elegante, un acabado en negro piano y una pantalla táctil de alta definición de 22 o 25.5 pulgadas, que llama la atención de todo el mundo. Fino, elegante y de formato reducido, podrá ponerlo en cualquier lugar de la casa y con un simple cable estará listo para llevarlo a cualquier lugar. Continuar leyendo » Dejános tu opinión!
Hay muchas empresas que se dedican a esto, realmente es muy sencillo y cómodo comprar ropa por Internet. Sólo tienes que tener cuidado con dos cosas, la primera es que después de la primera compra te harás adicta y compraras ropa más seguido, controla los gastos, antes de que te fundas. jajajjaja
Y la segunda y esto te lo digo en serio es que debes tener cuidado en que sitio te metes, hay muchos que realmente son buenos y seguros, pero lamentablemente también hay otros que son estafadores o no son buenos cumplidores.
Lo primero que tienes que saber del sitio es que garantías te ofrece a la hora del pago y si también hay reembolso en caso que la prenda venga fallada, dañada u otra prenda que tu no habías pedido. Tiene que cumplir con ciertas condiciones de seguridad y certificados para encriptar las tarjetas de crédito. También debes conocer los datos de la empresa que efectúa la venta en caso Continuar leyendo »
Hace unos meses hemos hablado de la mala postura que tomamos cuando estamos frente a la computadora, pero hoy hablaremos de los malos hábitos que tomamos, además de la mala postura, cuando estamos trabajando todo el día en la PC.
No hay persona de esta era que no pase más de una hora seguida frente a la computadora y casi todos, adoptando una mala postura y esto conlleva a problemas en la columna, dolores de articulaciones en el brazo, codo o muñeca y hasta tener horribles dolores de cabeza. Por eso en MujeresconEstilo.com hemos estado urgando en Internet para conseguirles estos dibujos que encontramos, muy explicativos por cierto, de como tenemos que sentarnos, la altura de la silla y distancia del monitor hasta la posición de las manos mientras escribes o usas el mouse.
Veamos estas imagenes y luego comentanos como lo hacías tu!
Hace unos meses le habíamos aconsejado como usar la computadora y cuidar nuestros ojos. Otro mal hábito que tenemos cuando usamos la computadora es la postura que tenemos, que siempre es mala y con los años, tendrás problemas en la columna.
Así que si estás todo el día con dolores de columna, cuello o muñecas, aquí te damos 5 consejos para que corrijas esa postura y te olvides de esos dolores…
Coloca el monitor de tu PC a la altura de tus ojos, en un sitio donde no se produzcan reflejos que no te permitan ver bien la pantalla. La distancia ideal es de 40 a 45 centímetros.
Pon tus brazos en ángulo recto (90º), altura a la cual debe estar el teclado para no forzar tus brazos. Relaja tus hombros y apoya las muñecas.
Al sentarte, apoya toda la parte lumbar de tu espalda contra el respaldar de la silla. Tus pies deben tocar el suelo, y tus rodillas deben estar ligeramente más arriba que tus caderas. Evita cruzar las piernas.
Para que descansen tus ojos, aparta tu mirada de la pantalla hacia otro punto del espacio donde estás trabajando, el cual debe estar bien iluminado con luz cenital.
Cambia de postura cada 15 o 20 minutos, y haz un poco de ejercicio para liberar la tensión en las partes que más esfuerzo soportan.
Si nuestras madres nos insistían que no miremos televisión desde tán cerca… ¡es que no se imaginaban que hoy en día estaríamos por 10 horas o más en frente de un monitor! Por suerte hay ciertos recados que podemos tomar para evitar la fatiga visual.
Toma recreos frecuentes. Una vez por hora, libera la mirada y tomate unos minutos para relajar la vista, o salir al balcón un rato. Si estás en una oficina, mira por la ventana.
Las luces fluorescentes cansan los ojos, como también la luz directa. En cambio, considera una lámpara cerca, o prender una luz “normal”.
Si trabajas en un lugar de cierta oscuridad, baja el brillo del monitor. El contraste entre ésta luz y la oscuridad a tu alrededor no ayuda.
Si tienes problemas al leer notas en Internet, agranda la letra. Si utilizas Internet Explorer, mantén presionada la tecla CTRL, y gira la rueda del mouse. ¡Pruebalo ahora mismo! Como verás, esto modifica el tamaño de la letra en las páginas.
Vé a un oculista y pregunta sobre gafas Anti-Reflex. Estas son ideales para trabajar con tu computadora, y tus ojos te lo agradecerán.
En tus ratos libres, ejercita tus ojos. Hay varios métodos y recursos en Internet para hacerlo.
Hoy leí en InfoBae, que Bill Gates confirmó los rumores acerca de la compañía que tendrán el mouse y el teclado cuando el sucesor del Vista llegue al mercado. El empresario es un férreo defensor de las Tablet PC. Interfaz táctil, reconocimiento de voz y escritura. Esos serán los pilares de la próxima versión del sistema operativo Windows, el 7, que se espera llegue al mercado alrededor del 2010.
Desde hace algunos meses se especulaba con la posibilidad de que los dedos se unan al mouse y al teclado al momento de utilizar una computadora.
“Si quedaron impresionados con las características táctiles del iPhone, se sorprenderán con lo que viene en Windows 7”, escribió meses atrás un desarrollador de Microsoft en su blog.
Uno de los problemas más comunes de nuestra época es la cansancio visual, forzar nuestra visión es moneda corriente para todos. Trabajar frente a una computadora, mirar televisión, manejar, leer… Todas actividades que una persona suele desarrollar a los largo del día. A las que a veces le suma chequear mails, chatear o buscar información sobre algún tema de interés en internet una vez finalizada la jornada laboral. El estrés y el ritmo de vida también contribuyen al cansancio de la visión.
Quienes estamos frente a la computadora muchas horas al día, como todos los que trabajamos en 
Hay muchas empresas que se dedican a esto, realmente es muy sencillo y cómodo comprar ropa por Internet. Sólo tienes que tener cuidado con dos cosas, la primera es que después de la primera compra te harás adicta y compraras ropa más seguido, controla los gastos, antes de que te fundas. jajajjaja
Hace unos meses hemos hablado de la 
Hace unos meses le habíamos aconsejado como usar la 
Si nuestras madres nos insistían que no miremos televisión desde tán cerca… ¡es que no se imaginaban que hoy en día estaríamos por 10 horas o más en frente de un monitor! Por suerte hay ciertos recados que podemos tomar para evitar la fatiga visual.
