La terapia con calor se utiliza en estética con el fin de llegar al tejido adiposo, aumentar su temperatura local incrementando el metabolismo celular y mejorando la circulación en dicho tejido.

Cuando existe celulitis, la circulación sanguínea está alterada, por lo que oxigena poco el tejido adiposo y se acumulan toxinas y productos de desecho. Al aumentar la temperatura, los vasos se dilatan y el oxígeno puede penetrar con facilidad promoviendo mecanismos de lipólisis (degradación de triglicéridos almacenados en los adipocitos) y permitir la salida de sustancias tóxicas, para luego ser eliminadas por orina.

Es por eso que luego del tratamiento con TERMOCEL se realiza un drenaje linfático para activar la eliminación de dichas toxinas del organismo estimulando la diuresis. El Termocel es un moderno equipo de termoterapia que se basa en la aplicación de bandas difusoras de calor que lo emiten por radiación infrarroja, las que colocadas en íntimo contacto con la piel del paciente. Mediante este mecanismo de acción de naturaleza fisiológica, se estimula el metabolismo celular adipocitario, obteniendo como principal efecto la reducción del volumen del adipocito individual, y consecuentemente, del panículo adiposo general.

Dra. Varda Pantyrer
M.N.86.371
www.saludymesoterapia.com

Las vacaciones van acompañadas de cambios en nuestros hábitos, pero no todos son tan afortunados como el descanso o el ocio, pues si se sufren cambios en nuestra alimentación, entre otros aspectos, podemos ser víctimas de las irregularidades en el tránsito intestinal.

En caso de sufrir estreñimiento en vacaciones, veremos alterado nuestro bienestar con dolor y pesadez de vientre, pérdida de apetito, dolores de cabeza, etc. Los factores que propician una incorrecta evacuación, como sabemos, se encuentran básicamente en los cambios de nuestros hábitos alimentarios, generalmente se disminuye el consumo de vegetales y cereales integrales, con lo que disminuye el consumo de fibra que debería situarse en los 25-30 gramos diarios.

Los pocos días que tenemos para desconectar nos hacen perder hasta los horarios de las comidas, en muchas ocasiones les dedicamos menos tiempo sustituyendo dos platos con todos los nutrientes necesarios por un bocadillo o productos preparados.
También es una época en la que se apaga la sed con distintas bebidas carbonatadas o alcohólicas, no por ingerir líquidos se mantiene una buena hidratación, hay que tomar las bebidas adecuadas, si no, se altera la secreción y la motilidad intestinal.

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El estreñimiento es un malestar tan común y generalizado, que es casi un supuesto para muchos. La medicina considera un cuadro de constipación cuando la persona evacua 3 veces o menos a la semana. Cabe recordar que la constipación es 100% reversible y que este problema depende en gran medida de la dieta que llevemos. El alto consumo de huevo, queso, carne roja, comida refinada y alimento bajo en fibra promueve la constipación.

Una dieta que incluya granos enteros, frutas y verduras ayudan significativamente a solucionar el problema del estreñimiento; pero aquí es cuando nos topamos con el primer problema: hay personas que no quieren cambiar su dieta, entonces ¿Qué hacer?

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Es común que las mujeres embarazadas sufran estas molestias digestivas, pero ¡puedes prevenirte! Durante el embarazo los músculos que hacen la digestión se relajan. Con esto, tu cuerpo hace la digestión lentamente y absorbe todos los nutrientes de la comida que le van a servir mucho a tu bebé. Pero lo malo de que la digestión ahora sea más lenta es que puedes sufrir de acidez y estreñimiento. ¡Aprende a prevenirte!.

Acidez

La mejor manera de combatir la acidez es siguiendo una dieta sana.

• Evita las comidas picantes o muy condimentadas.
• Evita el café, el chocolate y los refrescos.
• Haz 5 pequeñas comidas en lugar de 3 comidas pesadas.
• Evita acostarte justo después de haber comido.
• Evita prendas ajustadas.
• No te agaches doblando la cintura.

Estreñimiento

La mejor forma de aliviar el estreñimiento es comiendo fibra.

• La fibra la encuentras en el pan integral y todas las harinas integrales; los frutos secos como las ciruelas; los cereales, las frutas y las verduras.
• Procura tomar mucha agua y jugos naturales.
• Evita los laxantes, aunque sean naturales. No consumas nada que no te haya autorizado tu ginecólogo.

Tip: Muchas veces, tomar una caminata resulta muy útil para aliviar las molestias del intestino porque ayuda a que los músculos de la pancita se agilicen.

La constipación es cuando los patrones intestinales cambian y se vuelven infrecuentes, o cuando son dificultosos y dolorosos. Un cuarto de la población sufre de constipación en alguna etapa de su vida. A medida que creces, tienes más posibilidades de que los músculos del intestino se debiliten con el paso del tiempo. Las mujeres embarazadas tienen una mayor tendencia a sufrir constipación.
Los síntomas más comunes son:

• Calambres estomacales
• Sensación de hinchazón
• Distensión abdominal
• Diarrea: la constipación es una de las causas más comunes de la diarrea.

¿Qué causa la constipación?

• Inactividad y falta de ejercicio
• No ingerir suficiente líquido
• Dieta baja en fibras
• Síndrome de Colon Irritable (IBS)
• Cáncer de colon o recto
• Alto nivel de calcio en la sangre
• Algunos medicamentos
• Sin embargo, algunas personas padecen constipación crónica sin una causa determinada.

Efectos secundarios de la constipación:

• Hemorroides son venas inflamadas alrededor del pasaje anal, causadas por el esfuerzo. Pueden ser dolorosas y sangrar.
• Dependencia de los laxantes. Si se utilizan laxantes para la constipación durante períodos prolongados de tiempo, el intestino puede volverse perezoso y dependiente de esas drogas.
• Hernia agravada por el esfuerzo.
• Prolapso de útero o recto causado por el excesivo esfuerzo y el debilitamiento muscular.

Como evitarla:

• Consumir una dieta saludable que contenga grandes cantidades de fibras provenientes del salvado, las frutas y los vegetales.
• Reducir la ingesta de pan blanco, tortas y dulces.
• Beber grandes cantidades de líquido.
• Las ciruelas y su jugo tienen efectos laxantes.
• Realizar ejercicios regularmente mejora la digestión.