¿Quieres cuidarte y estás tentada de comer algo dulce y rico? Realiza este Mousse rápido y delicioso y se te iran todos los antojos.

Ingredientes

100 g de azúcar light o 50 g de edulcorante en polvo
4 claras de huevo
400 g de fresas cortadas en cubitos
100 g de fresas fileteadas, para decorar
Hojitas de menta para decorar

Procedimiento

Bate las claras a punto de nieve, añade un endulzante light y las fresas, y sigue batiendo enérgicamente hasta que las fresas se integren y se forme una espuma.

Coloca en copas, decora con las fresas fileteadas y las hojitas de menta. Lleva a la heladera y sirve bien frío.

Las frambuesas son ideales para que las sumes a tu dieta, ya que contiene pocas calorías y son muy sabrosas.

Si eres propensa a tener infecciones virales, las frambuesas son ideales para frenar estas infecciones, ya que estas aumentan el acido tánico, encargado de la protección viral.

Además aportan un acido elágico, que es un fitonutriente capaz de reducir las sustancias cancerigenas contenidas en el humo del tabaco, la carne cocida y los productos procesados antes de que puedan llagar a afectar las células

Las frambuesas contiene varias sustancias antioxidantes, como luteína, miritecina y las vitaminas E y c, entre otras, por lo que resultan efectivas a la hora de prevenir condiciones cardíacas. Además, se utilizan para tratar la anemia, la indigestión y el reuma, al mismo tiempo que su jugo sirve para aliviar la tos y el dolor de garganta.

En un plano mas especifico, pueden traer importantes beneficios para la mujer, más que nada ayudando a normalizar la menstruaciones irregulares si son consumidas en forma diaria; de la misma manera, sirven para facilitar las condiciones durante el parto.

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