Quienes estamos frente a la computadora muchas horas al día, como todos los que trabajamos en OrbitaBlogs.com, hemos notado con bastante frecuencia que nuestros ojos no estaban del todo bien. Ojos rojos y secos, visión borrosa, sensación de ardor o picazón o cefaleas son algunos de los síntomas que nos hacen pensar que no estamos cuidando del todo a nuestros ojos… ¿pero como hacerlo? Aquí te damos unas técnicas que hemos aplicado y notarás la diferencia.

• Regula los controles del monitor para mejorar su visibilidad, de modo que se reduzca el brillo al mínimo confortable y se mejore el contraste.
• Trabaja con texto negro sobre fondo blanco. Procura no abusar de los colores. Si es necesario, aumenta el tamaño de la letra.
• Limpia con frecuencia el monitor para evitar manchas y distorsiones.
• Conserva una distancia prudente entre la pantalla y los ojos (45 a 70 cm).
• Los monitores no deben sobrepasar la altura de la cabeza, ya que es más difícil converger y acomodar objetos que están más arriba que la línea del horizonte.
• Impedir el reflejo de la luz en la pantalla.
• También en bueno mantener los párpados cerrados durante algunos segundos para que los ojos se humedezcan. Si esto no es suficiente, se pueden utilizar lágrimas artificiales.
• Descansa la vista cada dos horas durante al menos 10 minutos, o cada vez que se sienta cansancio visual.

Por último, no olvidemos consultar al oftalmólogo periódicamente para revisar el estado de salud de nuestros ojos, sobre todo quienes padecen miopía, astigmatismo, hipermetropía, etc.

Unas pestañas largas y fuertes -y sobretodo, bien maquilladas- pueden ser que atraiga más miradas que cualquier otra cosa. Tener unas pestañas sanas nos dará una mirada aún más interesante y atrapante, además de súper sexy.

Además de todo lo que hablamos y de su parte estética, las pestañas están ahí por una razón y son una barrera protectora de nuestros ojos, protegiéndolos del polvo y el sol. Por eso, en MujeresconEstilo.com te daremos algunos consejos para que tus pestañas luzcan impecables:

• Desmaquíllate bien. Retirar el rímel permite oxigenar y fortalecer las pestañas. Los restos de maquillaje las reseca, lo que hace que se quiebren y se caigan con facilidad.

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Si tienes parpados hundidos y no sabes como maquillarte, te traigo algunos trucos para que tu mirada luzca mejor.

Los parpados hundidos, son difíciles de maquillar y que se note cunado le colocas sombras o lo delineas, por eso lo fundamental es dar un efecto de volumen y agrandar el ojo.

El color de sombras que debes utilizar siempre, Continuar leyendo »

Hace ya unos meses hemos hablado acerca de las enfermedades de la visión que se presentan más frecuentemente. Ellas son: la presbicia, el astigmatismo, la miopía y la hipermetropía. Hoy hablaremos sobre la visita al oculista.

Aun sin la presencia de síntomas, una buena agenda de prevención debe incluir la visita al oculista al menos una vez por año. Pero para aquellos que no respetan esta rutina, hay varias señales que indican que es hora de hacer una consulta:

• Visión borrosa
• Visión nocturna deficiente
• “Centelleos” o puntitos que percibe como flotando
• Problemas para leer
• Fatiga y cansancio ocular
• Poca agudeza visual, incluso en plena luz del día
• Aumento en la frecuencia o la intensidad de los dolores de cabeza

¿Ya agendaste el turno a tu oftalmólogo?

Se esta poniendo de moda el uso de lentes de contacto, ya sea para cambiar ocasionalmente el color de tu ojo o por motivos de salud y en reemplazo de los anteojos convencionales.

Para todas aquellas Mujeres con Estilo que quieran hacer un cambio drástico cambiandose el color de ojos o aquellas que quieren dejar de usar los anteojos y pasarse a los lentes de contacto, a todas aquellas vamos a enseñarle los pasos para ponerse un lente y luego para quitarselo.

Es muy fácil y no corres ningún riesgo. Solo tienes que ser metódica y seguir estos pasos.

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Los lentes de contacto son lentes ópticos pequeños y ultra finos que se usan directamente sobre el ojo para corregir problemas de la visión (como miopía, hipermetropía, astigmatismo o presbicia). Los lentes de contacto pueden ser rígidos o blandos, pueden reemplazar a los anteojos o los lentes bifocales y acentuar o cambiar el color de tus ojos.

La mayoría de los lentes de contacto son blandos, o hidrofílicos, ya que están hechos de agua (así es cómo los lentes blandos se mantienen blandos). Los lentes de contacto blandos son extremadamente finos y se fabrican con materiales que permiten el paso del oxigeno hasta la superficie del ojo.

Casi todas las personas pueden usar lentes de contacto, incluso se le colocan a algunos bebés cuando tienen problemas de la vista! Casi todas las personas empiezan a usar lentes de contacto al inicio de la adolescencia, pero hasta los niños de 8 años pueden aprender a usar lentes de contacto y cuidar de ellos correctamente.

Ahora bien, para ver los mitos acerca del uso de los lentes de contacto, deberás continuar leyendo…

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Hemos escuchado hablar de la miopía o de la presbicia… ¿pero sabes como se manifiestan o las diferencias entre cada una?

Para empezar a hablar de los problemas de visión, tenemos que dejar bien en claro que no son unos independientes de otros y que se pueden dar mas de uno a la vez. Por eso, en MujeresconEstilo.com queremos acercarle los cuatro problemas más comunes de la vista y sus diferencias. Hablaremos de una forma sencilla lo que significa la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo y la presbicia.

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Los ojos son el espejo del alma, un canal para expresar tanto nuestro atractivo exterior como el interior. Por eso debemos cuidarlos, ya que están bajo estrés constante.

Nuestros ojos no descansan nunca, ni siquiera cuando dormimos. Durante el día, miles de estímulos visuales nos llaman la atención. La contaminación atmosférica, los equipos de aire acondicionado y el humo del tabaco son fuentes adicionales de estrés para la conjuntiva. Todo esto es razón suficiente para conocer un poco más sobre todo lo que hacen nuestros ojos y aprender a cuidarlos como se merecen.

Cómo mejorar la vista
Para mimar tus ojos, puedes recurrir a una rutina tan sencilla como mirar a la distancia. Así se relajan los músculos que mueven el cristalino y los ojos no necesitan hacer mucho esfuerzo para enfocar. Gracias a un simple parpadeo se humedecen los ojos y se limpia la córnea. Por eso no solo las personas que trabajan frente al ordenador deben parpadear frecuentemente, sino que es beneficioso para todos. De tanto en tanto, y cuando nadie te mire, bosteza con ganas. Un buen bostezo ayuda a humedecer los ojos y relaja los músculos faciales.

Si utilizamos otros sentidos además de la vista, los ojos gozarán de un pequeño descanso. Es más fácil leer o estudiar cuando utilizamos más sentidos a parte de la vista. No leas el contenido de una web directamente en el monitor; es mejor para tus ojos que imprimas las páginas que te interesan. Continuar leyendo »