Para las mujeres con estilo es muy importante cuidar de nuestra imagen y ahora que se vienen los días de calor y empezamos a usar sandalias, por lo que nuestros pies deben estar perfectos. Muchas veces nos da “fiaca” ir al pedicuro, por eso hoy te enseñaremos a realizarte un pedicurie en casa y que te quede como si lo hubiera hecho un profesional.

¡Es fácil y además no te requerirá mucho tiempo! Son 15 minutos que usas a la semana y tendrás los pies muy bonitos.

Para comenzar, agarra un algodón embebido en quitaesmalte para quitar el esmalte anterior en las uñas. Hoy en el mercado podrás encontrar diversos productos para quitar el esmalte que se adecuan al tipo de uña que tienes.

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La uña tiene una estructura muy compleja y está formada por más de 25 capas de células, unidas por queratina, elemento químico que las compacta y les da dureza. También contiene lípidos que retienen agua, que es lo que le proporciona flexibilidad a la uña.
Uñas descoloridas

Es difícil mantener las uñas de los pies sanas y bonitas. Las uñas se manchan con el tiempo como consecuencia de la utilización de esmaltes, y estas manchas no se pueden eliminar con quitaesmaltes. Continuar leyendo »

Cuando tengas que ir a comprar zapatos, ten en cuenta que el tamaño de los pies varían desde que te levantas hasta que te acuesta, además influye la temperatura y humedad exterior, los pies pueden llegar a aumentar su volumen hasta un 15%, por eso te recomiendo que vayas por la tarde a probarte los zapatos, para que luego no los sientas ajustados y te causen un horrible dolor de pies.

Si ya tienes zapatos que te quedan ajustados y de solo verlos te hacen doler el pie, un buen truco es que tomes papel de diario y los humedezcas, luego colócalos en la zona del zapato que te ajusta y déjalos por 2 días, luego retira el papel y veras que los zapatos te entraran como guantes.

Antes de tirar un zapato, porque te hacen doler, te lastiman los pies o te sacan ampollas, existen en el mercado productos para el cuidado y protección del pie para diferentes calzados; te recomiendo los siliconados, que le dan a tu pie una sensación de confort todo el tiempo.

Si durante el día debes permanecer muchas horas de pie, lo que necesitas es este tratamiento relajante y refrescante.

Aplica sobre el pie, un exfoliante con activos vegetales y con microgránulos que permiten hacer una exfoliación más efectiva sin lastimar. Con un guante humedecido, retira el producto.

Aplica una crema que contenga aceite de almendras. Masajea suavemente para lograr una buena relajación.

Por último, coloca un hidrogel (mezcla de crema y gel) en las piernas y pies para activar la circulación.

Importante: Realiza este tratamiento al menos dos veces por semana.

Las ampollas son una protuberancia en la piel que contiene líquido linfático y otros fluidos corporales que actúa como mecanismo de defensa. Estas pueden ser producidas por fricción de la piel, quemaduras, etc. A menudo las ampollas suelen curarse de manera natural, pero lo que debemos impedir siempre es que estas se infecten.

Trucos para evitarlas

• Nunca utilices un calzado que tenga plástico y esté en contacto con tu piel.
• Utiliza calzados que dejen respirar a tus pies, ya que la humedad y la fricción con el calzado son la causa más común de ampollas.
• Cuando laves tus pies, sécalos muy bien y luego colócate talco para mantenerlos frescos.
• Utiliza medias de tu medida de pie, ya que estas cuando tienen una fricción con nuestra piel o hacen una presión constante con una parte del pie también nos hace tener ampollas, y trata de que estas no se te arruguen o frunzan.
• Si usas unas sandalias que no te sujetan bien estas también harán una fricción con la piel de tu pie, sacándote ampollas o lastimarte.

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Los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, pero también una de las más olvidadas. Este descuido puede provocar problemas que algunas veces pueden ser muy incómodos y dolorosos. A continuación, te contamos como prevenirlos y solucionarlos.

• Callos y durezas:
  Se forman cuando la piel se vuelve más gruesa como medida de protección ante una presión excesiva.
  Prevención. Evita el calzado muy apretado e hidrata los pies diariamente con una crema específica.
  Tratamiento. Para eliminarlos no es recomendable que utilices herramientas de corte. Opta mejor por limar las asperezas o frotarlos con piedra pómez. También, puedes tratar los callos colocando una rodaja de limón sobre el área y dejándola reposar el mayor tiempo posible- lo ideal sería toda la noche- y repetir el tratamiento hasta que éste desaparezca por completo.

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El mal olor se debe a que tus pies sudan de forma excesiva cuando utilizas zapatos cerrados y ajustados (sobre todo si son de plástico o vinilo), lo que favorece la reproducción de la bacteria que provoca el mal olor. Utilizar calcetines o medias sucias, así como no secar tus pies apropiadamente antes de ponerte los zapatos contribuye a que tus pies huelan feo.

Trucos para eliminarlo:

• Nunca utilices los mismos zapatos dos días seguidos lo mejor es que dejes que se ventilen bien.
• Lava tus pies con un jabón antibacterial, pon especial atención en lavar muy bien entre tus dedos y sécalos perfectamente antes de ponerte tus calcetines, medias y zapatos.
• Si tienes que usar calcetines, que sean de algodón, pues esta fibra permite que tus pies respiren mejor.
• Si tienes unos zapatos con los que sepas que tus pies van a oler mal, rocía un poco de talco que absorberá la humedad y permitirá que tus pies se mantengan secos por un buen rato.
• Si de plano el olor de tus pies abarca dos cuadras a la redonda, puedes utilizar el mismo desodorante que utilizas para las axilas (que sea en spray, no de barra o de bolita) y después de bañarte deja sacar muy bien tus pies antes de que te pongas tu zapatos.

OJO: Si sigues estos consejos y tus pies siguen oliendo mal, lo mejor es que consultes a un ortopedista o a un médico.

Via: BlogModa

El masaje en los pies es sin dudas uno de los mayores placeres. A mi me encanta que me los realicen ya que admito que es una de las partes de mi cuerpo que siempre me olvido de atender.

Para comenzar a realizarte (o que te los realicen) masajes en los pies, procura tener a mano crema o algún aceite para masajes y frotala bien en tu mano para calentarla antes de comenzar el masaje. Empieza asi…

1. Pasa tus manos de forma suave por toda la superficie del pie. De esta forma sentiras como todo el pie, desde los dedos hasta el tobillo, comenzará a relajarse y lo sentirás más cálido. Repíte este masaje varias veces.
2. Levanta el pie con la mano y comienza a realizar circulos en el aire, primero de izquierda a derecha y luego viceversa. Procura que tus movimientos sean suaves pero firmes. Realiza este movimiento dos veces por cada lado.
3. Coloca tu dedo pulgar sobre la planta del pie y luego haz una leve presión sobre ella. Realiza esta presión por todo el pie, hasta cubrirlo en su totalidad. Luego, pon tus dedos índice y mayor sobre la planta del pie y comienza a realizar círculos profundos.
4. La zona del tobillo no tenemos que olvidarla ya que es un punto muy frágil. Con lo dedos índice y corazón presiona en toda el área del tobillo con movimientos circulares.
5. Ahora dejamos la planta del pie y pasamos al área del tobillo, utilizando el dedo pulgar e índice, y haciendo pequeñas presiones sobre esta área.
6. Después de haber descontracturado toda el área del pie y tobillos, nos quedan los dedos del pie. Para eso aplica un buen estirón (pero suave) a cada dedo. Repite este paso en todos los dedos.
7. Para terminar este masaje y para beneficiar la circulación en los pies y piernas, te recomendamos que tomes tu pierna con la mano, la eleves y con la otra mano, empujes el pie hacia el lado de la pierna. Repite este estiramiento por lo menos 2 veces.

Esperemos que hayas disfrutado de este masaje. Para complementar la sensación de bienestar, coloca tus pies en una tina de agua caliente y dejalos reposar hasta que el agua entibie.

Realiza este masaje por lo menos 1 vez por semana para sentir todo el placer en tus pies.

Via: Arrebatadora