Cuando pasen en mí los años, y en apariencia ya no sea el mismo, y me vuelva torpe en mis movimientos, tenme paciencia, recuerda las horas que pasé enseñándote a hacer las mismas cosas que hoy, yo no puedo resolver solo.

Cuando me veas perdido frente a toda la tecnología que me cuesta tanto entender, dedícame tu tiempo, recuerda que fui yo quien te enseñó las cosas más simples para enfrentar la vida.

Si te repito las mismas historias, aunque ya sepas el final, escúchame, cuando eras chico, tuve que contarte cientos de veces el mismo cuento para que te durmieras.
Y si mientras conversamos me olvido de lo que estamos hablando, dame tiempo para recordar, y si no puedo hacerlo, comprende que tal vez no es importante lo que conversamos, sino que para mí lo importante es que me escuches, y estar juntos. Continuar leyendo »

• Una mente lúcida y un buen corazón acompañados por sentimientos cálidos, son las cosas más importantes. Si la mente no se dirige a los pensamientos positivos y elevados, nunca podremos hallar la felicidad.

• Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás.

• Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.

• Cuando pierdes, no pierdes la lección.

• Sigue las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto para los otros y Responsabilidad sobre todas tus acciones.

• Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte.

• Aprende las reglas, así sabrás como romperlas apropiadamente. Continuar leyendo »
  
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Mírate en tus hijos y apuesta por ellos: que no se sientan huérfanos de tu cariño.

No pretendas moldearlos a tu forma, ni que sean retrato ni copia de nadie: que sean ellos mismos.

Siembra principios y valores en su mente y buenos sentimientos en su corazón, y no olvides que los chicos aprenden con el ejemplo, y que el hogar es la verdadera escuela de sentimientos, ideas y creencias. Siembra en ellos respeto y cosecharás amor.

Enseña a tus hijos a decir “gracias” y habrás sembrado en ellos la semilla de la felicidad.

Incentívalos, créelos siempre capaces, nobles, bondadosos, creativos, felices, únicos. Préstales toda tu confianza, enséñales a ser honestos y a querer a su país, y siembra en su esencia el poder de la esperanza. Continuar leyendo »

Hoy recibí un mail en cadena, que por lo general los suelo leer y luego los borro, ya que la mayoría de estos suelen ser mentiras y spam. Pero este los quería compartir con ustedes, es una linda reflexión del valor de la vida y la amistad.

Pablo, con el rostro abatido de pensar, se reúne con su amiga Laura en un bar a tomar un café.

Deprimido, descargó en ella sus angustias… que el trabajo, que el dinero, que la relación con su pareja, que su vocación!…

Todo parecía estar mal en su vida… Continuar leyendo »

Colores vivaces, aromas estimulantes, sonidos alegres… la primavera nos invita a salir de casa. Por fin ha llegado la época de los deportes al aire libre y de la ropa liviana. Por fin ha llegado el momento de dedicarnos a embellecer el jardín. La actividad al aire libre produce una sensación de bienestar casi automática. ¡Adiós a la hibernación! Ha llegado el momento de intensificar las sensaciones y la experiencia de la primavera.

¡Levántate de la cama!
El canto de un pájaro es el sonido que identifica a la primavera y el mejor presagio de un buen día. Despierta con el sonido de los pájaros: una “lluvia de felicidad” está esperándote. En nuestro cuerpo, la luz solar estimula la producción de vitamina D y serotonina, la hormona de la felicidad. Cuando amanece pronto, se incrementa la dosis diaria de esas sustancias que te dan ánimo y establecen un buen clima para comenzar el día con unos ejercicios que fortalezcan los músculos abdominales. El ejercicio más eficaz es el siguiente: flexiona las rodillas, apoya los pies en el suelo y, con las manos detrás de la cabeza, respira normalmente al tiempo que levantas la parte superior del tronco. Por cierto, el gorjeo de los pájaros también sirve como relajante música de fondo tras un arduo día de trabajo. ¿Quieres un buen consejo? Graba el sonido que hacen los pájaros por la mañana y luego podrás escuchar la grabación de noche, tumbado en el sofá. Continuar leyendo »

Una mujer salió de su casa y vio a 3 ancianos sentados en la calle.
Y pensó: ” Deben estar hambrientos”, entonces les dijo: “Por favor, entren a mi casa y les daré algo de comer”.
Ellos preguntaron:  “¿Está el hombre de la casa presente?”.
“No - dijo ella - Él está en su trabajo”
“Entonces no podemos entrar”.

Al anochecer, cuando su esposo llegó a casa, le contó lo que
había ocurrido: “Ve a decirles que ya estoy en casa e invítalos a entrar”.
La mujer salió e invitó a los tres hombres:
“Nosotros no entramos a ninguna casa juntos”, contestaron.
“¿Por qué?”, quiso saber la mujer.
Uno de los ancianos señalando a otro de ellos explicó: Continuar leyendo »

Dentro de unos años, alguien pasará las hojas de nuestro álbum y pensará en lo felices que fuimos, porque mirando fotos viejas siempre encontramos a las personas sonriendo.

En las fotografías, todos habitamos un pequeño paraíso, un mundo que puede ser en blanco y negro o en colores, un mundo real que a menudo parece perfecto.

Y cuando las miramos, revivimos los recuerdos, recordamos hasta las voces, sentimos los olores y hasta el clima vivido se nos devuelve en sensaciones.

En las fotografías el mundo se detiene y se hace perfecto.

Entonces: ¿Por qué no intentamos enfocar la vida como si fuera una perfecta fotografía? Una fotografía que en el futuro nos devolverá las emociones que seguramente en el presente, dejamos pasar por alto y observar en cada detalle.

FM Milenium

¿Puede la estrecha convivencia mantener siempre fuerte y armoniosa la relación de una pareja o, por el contrario, deteriorarla y provocar la ruptura? Los últimos hallazgos en el campo de la química cerebral indican que ambas cosas son posibles. Si una pareja no logra superar los escollos de las distintas etapas del matrimonio, quizá acabe por separarse. A menudo la ruptura es predecible porque el cerebro dicta una serie de reacciones naturales durante cada fase de la relación. De la manera como se afronten esas etapas depende que el matrimonio dure o se termine.

La química cerebral de los hombres y las mujeres influye en el matrimonio, desde la etapa del enamoramiento hasta la de consolidación de la vida en pareja. Comprender las diferencias conductuales que existen entre el varón y la mujer puede ser la clave para que el amor perdure toda la vida.

Etapa 1. Enamoramiento

Cuando dos personas se enamoran, ocurren cambios en su cerebro. Aumenta mucho su secreción de feromonas (sustancias que actúan como señales sobre los sentidos), así que cuando se huelen o miran, es como si sus mentes se fusionaran. La alta concentración de la hormona oxitocina puede hacer que soslayen o no se percaten de sus respectivas conductas molestas, pero al final la pasión disminuye y la relación pasa a otra etapa. Continuar leyendo »